産後について

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様々な産後の悩み.

産後

様々な産後の悩み産後の女性は育児以外にも悩みが多く、特に身体の事に関しての症状が多くなっています。

出産というのはとても体力を使い、産後は自分が思っている以上に身体が弱っているのです。

育児と家事をこなしていると無理をしてしまう場合もあり、気づいたら手首の使いすぎによる腱鞘炎や、産後鬱などの悩みを抱えてしまうという場合もあります。

産後の悩みの中には自分で回避出来る物と、ある程度仕方のない物とがありますが、乳腺炎は日々のマッサージによって予防が可能になっています。

乳腺炎の原因としては食事内容や育児の疲れ、赤ちゃんの母乳の吸い方などがありますが、なるべくマッサージを行い、熱がこもらないように冷やすことで悩みが解消されます。

出産によって歪んでしまった骨盤の影響で起こる尾てい骨の痛みや、尿失禁、産後太りなどの悩みを抱えている人もいます。

これらの症状は骨盤を元の位置に治してあげ、筋肉を鍛えることで解消されます。

産後は身体が思うように動かせないので無理はせず、日常生活で簡単に出来る範囲で行いましょう。

どの症状も産後の悩みとしてはよくある事ですが、無理をせず症状がよくならない場合や、痛みがとれない場合は医師の診察を受けるようにしましょう。